All Posts By

Esther Groenhuijzen

Design

Verlichte Eifeltorens

Posted on 12 oktober 2016

Ontwerpen met humor en poëzie! Soms kom je een armatuur tegen dat die aspecten in zich heeft. De ‘Colosseum’ hanglamp van de Nederlandse ontwerper J.P. Meulendijks is een eerbetoon aan het bekendste iconische gebouw in de wereld: de Eiffeltoren. Prachtig schaduwspel, expressief en dynamisch, uitgevoerd in gecoat staal. Wie goed heeft opgelet tijdens het WK voetbal, zag de lamp in de studio hangen bij Studio France. Een mooie eye-catcher voor een restaurant of hotellobby!

J.P. Meulendijks ontwerpt vanuit de omgeving: ecologisch en duurzaam. Met zijn avant-garde design label ‘PLANKTON’ ontwerpt hij interieurproducten met een maximale levensduur die tevens tijdloos zijn. De kleine maar exclusieve collectie wordt in Nederland geproduceerd.

Naast het label Planton ontwerpt, ontwikkelt en produceert Meulendijks ook zijn eigen design label ‘Nu-Collection’.

www.n-u.nl

www.planktonstation.nl

colosseum-hanglamp-3 colosseum-hanglamp jp-meulendijks

2016-06-10 17:53:16 HILVERSUM - Henry Schut, Hugo Borst en Rafael van der Vaart tijdens de eerste uitzending van NOS Studio France. ANP KIPPA KOEN VAN WEEL

 

Gezond

In slaap komen met zonnebril?!

Posted on 29 september 2016

Veel mensen hebben moeite om ’s-avonds in slaap te komen. Dat kan diverse oorzaken hebben. Chronotype avondmensen zullen dit vast herkennen. Een warm bad, het slikken van melatoninepillen, kruidenthee… wie kent deze oplossingen niet om maar in slaap te komen. Volgens de Canadese slaapwetenschapper Glenn Landry kan het oplossen van het slaapprobleem veel simpeler. Hij zet iedere avond vanaf 20.00 uur zijn zonnebril op. Misschien wat vroeg, maar door in ieder geval twee uur voordat je gaat slapen een zonnebril op te zetten maak je je ogen wijs dat het laat in de avond is. Ik zou overigens voorstellen een zonnebril met rood glas te gebruiken. Het licht wordt door de zonnebril gefilterd en je ogen reageren op het rode glas. Deze geven een signaal door aan de hersenen dat melatonine aangemaakt kan worden. Melatonine –het nachthormoon- wordt door (wit) licht namelijk onderdrukt. Overbodig te zeggen dat twee uur voordat je gaat slapen je hersenen niet al te veel meer zou moeten prikkelen. Elektrische apparaten als laptops, smartphones en tv’s zorgen ervoor dat onze hersenen actief blijven. Hersenen denken dus constant dat het dag is. Daarbij komt ook nog eens dat we overdag veel binnen zitten en weinig daglicht zien waardoor onze slaapproblemen alleen maar toenemen. Hoe meer daglicht overdag, des te meer melatonine je aanmaakt in de avond!

Een zonnebril met rode glazen kan je brein overtuigen dat het avond is, zelfs wanneer overal om je heen nog licht is! Ga jij het proberen?

 

 

Spotlight

Het noorderlicht van de Lage Landen

Posted on 7 september 2016

Wat een creativiteit! Al enige tijd ben ik groot bewonderaar van het werk van Daan Roosegaarde. Zijn project Waterlicht wordt sinds vorig jaar vertoond in binnen- en buitenland. Afgelopen weekend was het project te bewonderen op de Afsluitdijk.

Waterlicht is een virtuele overstroming die laat zien hoe hoog het water zou komen zonder onze waterwerken. Een poëtisch landschap dat de kracht van het water uitbeeldt. Het noorderlicht van de Lage Landen uitgevoerd in een blauwe lichtnevel dmv rookmachines en laserstralen. Je waant je onder de waterspiegel.

Afgelopen weekend is ook een tijdelijke expositieruimte bij Breezanddijk geopend waar impressies te zien zijn van Roosegaardes komende kunstwerken.

Eind dit jaar wordt Waterlicht in het Bossche Broek vertoond in Den Bosch als afsluiting van het project Hoogwateraanpak ’s-Hertogenbosch (HoWaBo).

Ik ga kijken!

www.studioroosegaarde.net

https://youtu.be/2YGOCl2LXiQ

waterlichtroosegaarde waterlichtroosegaarde3

 

 

Gezond Spotlight

Een ander licht op een bril

Posted on 29 augustus 2016

De Olympische Spelen zijn inmiddels weer achter de rug. Ik heb  genoten van alle sportprestaties! In een eerdere blog heb ik al over de ProPeaq gesproken. De lichtbril om jetlag tegen te gaan en sportprestaties te optimaliseren. Door de ProPeaq wordt het slaap/waakritme effectief beïnvloed. Deze lichtbril is voorzien van blauwe LED’s die de aanmaak van het nachthormoon melatonine onderdrukken en de aanmaak het stresshormoon cortisol stimuleren om je oa fit te voelen. Een atleet wordt door het op de juiste tijd inzetten van zowel licht en als van duisternis onder andere met behulp van de bijgeleverde rode glazen voorafgaande aan de reis in het slaap/waak ritme van de plaats van bestemming gebracht. Daar wordt kostbare tijd mee gewonnen!

Iedereen die wel eens intercontinentaal heeft gevlogen weet wat de effecten van een jetlag zijn: vermoeidheid, verstoord slaapritme en verminderde prestaties. Dat is in de topsport natuurlijk funest! Iedere seconde telt en vaak ook iedere honderdste van een seconde. De ProPeaq heeft in ieder geval mede bijgedragen aan 18 medailles voor topsporters uit Nederland, België, Australië en de VS.

Via  een app op je smartphone kun je gebruik maken diverse lichtscènes die voor jou van toepassing zijn. Dat kan het verschuiven van je slaap/waakritme zijn of het verhogen/verbeteren van je alertheid, energielevel, gemoedstoestand en prestatie.

Maar niet alleen voor de topsport is de ProPeaq een mooi gebruikersvoorwerp om jetlag tegen te gaan en prestaties te verbeteren. Denk ook eens aan piloten, stewardessen en frequent flyers of ploegendienstmedewerkers.

Ook jij en ik met een baan van ‘9 tot 5’ kunnen er gebruik van maken. Bijvoorbeeld als je na een slechte of korte nacht wel even een energieboost kunt gebruiken in de ochtend of tijdens je dipje na de middaglunch. Ook mensen met winterblues kunnen de lichtbril gebruiken voor een beter slaap/waakritme en meer energie!

 

LED there be light!

 

www.propeaq.com

www.geldvoorelkaar.nl/geld-investeren/projecten/project.aspx?id=14596

propeaq-wit-multi-lens-2 propeaq-tabletop-3-7042 ProPeaq lichtbril

 

Spotlight

POP-UP Licht

Posted on 24 augustus 2016

Werken met licht blijft fascineren! Het ontwerpen van lichtplannen, bepalen welke lichtbronnen en armaturen je gaat gebruiken voor een project. Maar licht tekenen?! Dat is toch weer een heel andere discipline. Maar hoe leuk!

Een pen die elektriciteit kan overbrengen. Dat klinkt bijna ongelooflijk. Een klein bedrijfje uit Tokyo heeft de Silver Ink Circuit Pen ontwikkeld. Met deze pen kun je allerlei figuren tekenen. In de marker zit zilver wat er voor zorgt dat de inkt geleidt. Als een lijn wordt getrokken, verbindt deze het licht en de batterij en wordt een elektronisch circuit op papier tot stand gebracht.  Inspiratie hebben de ontwikkelaars gehaald uit pop-up kinderboeken.

Uiteindelijk zit er een diepere gedachte achter. Verder onderzoek moet uitwijzen of deze pen voor meer technische doeleinden gebruikt kan gaan worden zoals bijvoorbeeld het gebruik van elektronische circuits met sensoren op behang of muurprints om bewegingen van oudere mensen die alleen wonen te monitoren. Maar wat zou je hier toch veel meer mee kunnen doen. Dan denk ik bijvoorbeeld aan wanden in kantoren, restaurants, ziekenhuizen of musea…

Mooie toekomstgedachte!

 

Links:

https://youtu.be/ZYofuygntWA

Kandenko: https://www.kandenko.co.jp/en/

AgIC Inc: https://agic.cc/en

Silver Ink Circuit Pen (2) Silver Ink Circuit Pen (1)

 

 

 

 

Gezond

Wakker worden met koffie? Stel het even uit!

Posted on 28 juni 2016

Hoe heerlijk is het als je net je bed uitkomt wakker te worden met dat eerste kopje koffie? Toch zijn er volgens slaapexperts Els van der Helm en Michael Breus een aantal redenen om het drinken van je eerste kopje koffie in de ochtend uit te stellen.

Tijdens het slapen verliezen we via de mond veel vocht. Koffie is ook nog eens vocht afdrijvend. Beginnen met een paar glazen lauwwarm water vult het vocht weer aan. Daarbij komt het metabolisme (stofwisseling) beter op gang.

Het ‘groggy’ gevoel in de morgen (ook wel slaaptraagheid genoemd) zorgt ervoor dat cafeïne de eerste 30 minuten dat je wakker bent, niet effectief is. Je lichaam is gewoon nog in de slaapstand en moet langzaam wakker worden.

De laatste reden is het stresshormoon cortisol dat in de ochtend zijn hoogste piek behaalt. Cortisol zorgt er o.a. voor dat we ’s-ochtends wakker worden en dat we overdag bij de les blijven. Als je vroeg in de ochtend cafeïne toevoegt, wat een stimulus is, denkt je lichaam dat het niet zoveel cortisol meer hoeft aan te maken. Gevolg is dat je cortisolspiegels naar beneden gaan. Je krijgt een cafeïnecrash, wat ervoor zorgt dat je nog meer koffie gaat drinken.

Advies van beide slaapexperts is om 90 minuten in de ochtend te wachten voor je eerste kopje koffie.

 

Dat wordt toch even wennen voor sommigen!

 

 

Gezond

Beter humeur op langste dag van het jaar?!

Posted on 21 juni 2016

Vandaag is de langste dag van het jaar. Ruim 16 uur en 45 minuten kunnen we er van genieten! Vroeg opstaan en na het avondeten nog tijd genoeg om in het licht te sporten of lekker buiten op een terras te zitten. Dat extra licht zorgt mogelijk voor een verbetering van je humeur volgens professor Philip Gehrman van de Universiteit van Pennsylvania. Het klopt dat je op zonnige dagen over het algemeen vrolijkere mensen ziet. Maar komt dat door het zonlicht of het extra licht? Gisteren hadden we toch ook een lange dag, maar heeft het onophoudelijk geregend. Heb weinig lachende mensen gezien.

Extra licht is in ieder geval van invloed op je 24-uurs ritme. Hoe meer zonlicht, des te beter we op de lijn van het natuurlijk dag- en nachtritme zitten. Tocht blijft het onduidelijk of je goede humeur door een beter dag- en nachtritme komt of door het zonlicht zelf. Minder zonlicht in de wintermaanden heeft in ieder geval een duidelijk effect op het humeur van mensen. Ik krijg in ieder geval extra energie als het zonnig is buiten en langer licht.

Let the sun shine!

Gelezen op NU.nl dd 20 juni 2016

Design

Gebreid licht

Posted on 8 juni 2016

Afgelopen week Design District in Zaandam bezocht. Een leuke vakbeurs voor de interieurbranche. Altijd weer benieuwd of ik iets verrassends tegen zal komen. Zo zag ik de opvallende verlichting van Monsieur Tricot uit Antwerpen.

De eerste ‘gebreide verlichting’ die voldoet aan alle nodige eisen om deze naast binnen óók als buitenverlichting te gebruiken! De gebruikte materialen zijn weerbestendig en de gebreide omhulsels zijn eenvoudig te verwijderen en te reinigen. Alle ontwerpen zijn met de hand gemaakt en zijn in diverse modellen uitgevoerd. Door de combinatie van breiwerk en licht wordt een prachtige sfeer gecreëerd.

Ilia Sigi Eckardt – zoon van breiguru Hilde Frunt- groeide op in de beroemde breistudio van zijn moeder. Ontwerpers als Dries van Noten, Ann Demeulemeester en Raf Simons hebben met haar samengewerkt. Sigi is in haar voetsporen getreden en heeft zich naast fashion ook toegelegd op verlichting. En dat is een hele goede zet geweest!

 

Meer informatie over Monsieur Tricot vind je op www.monsieurtricot.be en www.sigi.be

 

Monsieur Tricot (1) Monsieur Tricot (2) Monsier Tricot 2 Monsier tricot 4 Monsier Tricot

 

 

 

Gezond

Ongezonde hap door slechte verlichting?

Posted on 31 mei 2016

In het Brabants Dagblad en Trouw las ik een artikel dat verlichting bepaalt hoe en wat je eet.
In een goed verlicht restaurant zou je eerder voor een gezonde hap kiezen dan in een restaurant waar de verlichting minder is. Dat zou komen doordat licht je alerter maakt, waardoor je beter oplet en daardoor meer verstandige beslissingen neemt: meer vis, groente of wit vlees dan gefrituurd eten of een dessert. Dus vol de lichten aan in een restaurant om de volksgezondheid te bevorderen?! Die redenering gaat niet helemaal op. In een minder verlichte ruimte blijken mensen langzamer en juist minder te eten wat dus weer een gezonder eetgedrag toont. Ik zou in deze zeggen dat de sfeer die wordt bepaald door licht leidend kan zijn voor het eetgedrag.

Toch heeft voeding en licht wel degelijk veel met elkaar te maken. Licht is synoniem aan lichamelijke activiteit en eten. Donker is het signaal voor rust, slaap en vasten. In de ochtend is ons lichaam insulinegevoeliger dan in de avond. Overdag is ons lichaam erop gericht om energie tot zich te nemen. In de nacht komt niet gebruikte energie weer vrij door vetverbranding.
Sfeerverlichting is dus blijkbaar belangrijk voor de menukeuze, maar tijdstip van de dag voor voedselinname ook. Vooralsnog blijft gezond eten sowieso belangrijk!

Gelezen in Trouw dd 30-05-2016 en Brabants Dagblad dd 31-05-2016

 

Gezond

Gezond licht?!

Posted on 19 mei 2016

Dat we steeds ouder worden is natuurlijk mooi, maar dan wel graag als we mobiel en helder van geest blijven. Daar kunnen we natuurlijk op allerlei manieren iets aan doen. Gezond eten, meer bewegen en stress zoveel mogelijk reduceren.

Eén van die manieren is jezelf iedere dag aan zoveel mogelijk daglicht bloot te stellen. Een half uur tot een uur per dag buiten wandelen of fietsen (zonder zonnebril!) maakt niet alleen je hoofd lekker leeg, maar daglicht zorgt er ook voor dat je biologische klok wordt bijgesteld die het dag- en nachtritme reguleert. Daarnaast heeft licht invloed op je stemming, alertheid, lichaamstemperatuur en het slaaphormoon melatonine.

Sommige ouderen met mobiliteitsproblemen, dementie of ouderen die in een verpleeg- of verzorgingshuis wonen, komen weinig buiten en hebben binnenshuis te weinig licht. Vorige week heb ik voor de algemene ruimtes van een woonzorginstelling een lichtplan gepresenteerd met biodynamische verlichting. Met deze verlichting -die van lichtkleur en lichtintensiteit verandert- kan bijvoorbeeld de daglichtcyclus worden nagebootst. Door de bewoners hieraan bloot te stellen, gaan ze niet alleen beter zien, maar slapen ze ook beter. Hierdoor worden ze overdag weer energieker en alerter, depressies nemen af, ervaren ze minder angst, verwarring en apathie, hebben vaak minder medicatie nodig en neemt de druk op zorgpersoneel af. Gelukkig komt steeds meer kennis beschikbaar over de effecten van voldoende (dag)licht en is hiervoor steeds meer aandacht in woonzorginstellingen.

Tot die tijd zorg ik ervoor dat ik zoveel mogelijk overdag buiten ben!

Meer info over licht en ouder worden www.vilans.nl (Licht voor ouderen en mensen met dementie).