Monthly Archives

mei 2018

Gezond Spotlight

VIER de DAG van het LICHT!

UNESCO heeft 16 mei 2018 uitgeroepen tot Internationale Dag van het Licht.

Vandaag wil UNESCO de rol van licht in ons dagelijks leven vieren. Diverse onderzoekers en intellectuelen zullen op gebied van geneeskunde, onderwijs, landbouw en energieonderzoeken hoe op licht gebaseerde technologieën hieraan kunnen bijdragen.

En dat is goed nieuws! Want er gebeurt veel in lichtland. Gewassen kunnen inmiddels met kunstlicht geteeld worden, kanker kan worden opgespoord door licht, door licht kunnen kankerverwekkende stoffen in voedsel worden gevonden, de afgeplakte pagina’s in het dagboek van Anne Frank zijn door lichttechnologie leesbaar geworden en ga zo maar door.

Maar ook op gebied van daglicht is veel te doen. Door de ontdekking in 2002 van lichtgevoelige fotoreceptoren in ons netvlies, wordt steeds meer bekend welke invloed daglicht op ons als mens heeft. En vooral het gebrek aan voldoende daglicht. We leven steeds meer in ruimtes met gebrek aan voldoende daglicht, wat een enorme invloed op ons dagelijks functioneren kan hebben. Een verstoord slaap/waakritme, vermoeidheid, verminderde alertheid en concentratie of depressieve/neerslachtige gevoelens. Met ‘gezond’ (kunst)licht kunnen we ons bioritme dan weer positief beïnvloeden.

Licht heeft uiteraard niet alleen maar positieve effecten. Door de komst van kunstlicht hebben we licht waar we willen, wanneer we willen en hoe lang we willen. Handig als het donker is, maar we hebben een extra stressfactor voor onszelf gecreëerd. In andere blogs leg ik daar meer over uit.

 

 

Gezond

EVEN EEN LICHTJE SCHEPPEN!

Ken je dat? Dat het heerlijk weer is en je te druk bent om overdag naar buiten te gaan? Op je fiets naar je werk of een half uur tijdens je lunch naar buiten gaan, zou goed zijn om voldoende daglicht te krijgen. Maar helaas: je werk is te ver van huis of je hebt afspraken, waardoor de wandeling tijdens je lunch erbij inschiet. Zelfs met prachtig weer zitten we te vaak binnen en ook vaak in slecht verlichte ruimtes.

Vermoeidheid kost de Nederlandse staat jaarlijks miljoenen euro’s. Niet alleen door verhoogde werkdruk of andere vormen van stress, maar ook gebrek aan voldoende daglicht kan zorgen slaapproblemen. En juist in de nacht herstelt lichaam en geest om er de volgende dag weer tegenaan te kunnen.

Om vermoeidheid te onderdrukken, kun je gebruik maken van diverse lichttherapieën. Eén daarvan is de E-QUBE. Een flexplek met lichttherapie dmv van een speciaal ontworpen high end LED-armatuur met biodynamische verlichting.

Biodynamische verlichting bootst de daglichtcyclus na en verandert van lichtkleur en -intensiteit. Door een half uur gebruik te maken van het stimulerende blauwachtige licht met hoge lichtintensiteit, krijg je een energieboost. Deze lichtboost verhoogt je productiviteit en alertheid, verbetert je concentratie, reduceert vermoeidheid, verlaagt depressieve/neerslachtige gevoelens en zorgt ervoor dat een jetlag wordt verminderd. Via een display kunnen diverse lichtscènes worden ingesteld.

 

De E-QUBE is ontwikkeld voor een brede groep mensen. Medewerkers die extra energie kunnen gebruiken in de ochtend of middag, zakenmensen die kampen met een jetlag, politici die lang door moeten vergaderen in de avond of nachtdienstmedewerkers die alert willen blijven tijdens hun werk.

 

Light up your life!

 

Meer informatie over de E-Qube vind je op www.fluxplus.com