Monthly Archives

maart 2016

Gezond

Een uurtje extra licht?!

Afgelopen weekend is de klok weer een uur vooruit gezet. Zomertijd! Hoe heerlijk is het om in de avond weer wat meer licht te hebben! En dat al lekker in maart. Maar er is geen extra uurtje licht. We verschuiven onze werkdag ten opzichte van het licht. Wat wel gebeurt, is dat we een uur korter slapen. En daar hebben nou juist veel mensen last van. Onze biologische klok is gemiddeld 24 uur en 12 minuten. Hierdoor moet ons ritme dagelijks worden bijgesteld. Dat gebeurt door het licht in de ochtend. En door te sleutelen aan de tijd waarop het licht wordt, lopen wij steeds uit de pas.

In maart begint het in de ochtend weer net wat eerder licht te worden en dan wordt de klok een uur vooruit gezet. Daarmee zijn we weer een maand terug in de tijd. Vooral avondmensen hebben last van de overgang naar de zomertijd. Bij avondmensen loopt de biologische klok nu eenmaal langzamer dan bij ochtendmensen. Een uur eerder naar bed zit er niet echt in, terwijl ze wel een uur eerder op moeten staan.

Te vaak wordt het belang van slaap nog onderschat. Slaap heeft invloed op ons immuunsysteem, stofwisseling en onze cognitieve processen. Je merkt zelf dat je door slaaptekort vermoeider en prikkelbaarder bent. Je maakt sneller fouten en bent minder creatief. De dagen na het ingaan van de zomertijd gebeuren meer ongelukken en ligt het aantal hartinfarcten hoger.

Ons gedrag wordt bepaald door het ritme van licht en donker, niet door onze horloge. Het doet ons meer slecht dan goed volgens verschillende wetenschappers. Tijd dus om de zomertijd volledig af te schaffen!

 

Interview met Marijke Gordijn (Rijksuniversiteit Groningen | Stichting Onderzoek Licht & Gezondheid)

Brabants Dagblad 29 maart 2016

 

Spotlight

Zet jij het buitenlicht aan?

Op Light+Building 2016 in Frankfurt had ik een afspraak met Coelux. Over dit innovatieve lichtsysteem had ik al eerder gelezen, maar ik was erg benieuwd hoe ik het zelf zou ervaren in een ruimte te staan waar je je in helder daglicht waant, terwijl je eigenlijk in een donkere omgeving bent. En inderdaad: het effect is verbluffend!

Coelux geeft je het gevoel dat je naar de hemel kijkt. Vooral het effect van het blauw van de hemel komt zeer realistisch over. Dit effect wordt gecreëerd door middel van nano technologie.

Ideaal voor ruimtes waar geen daglicht binnen komt. In grote steden wordt steeds vaker gedacht aan ondergronds bouwen. Coelux zou hier een prima oplossing voor kunnen zijn. Je gevoel zegt dat je zo naar buiten kunt kijken naar een zonnige dag.  

En dat was nu ook precies mijn punt van kritiek. Je waant je namelijk altijd in een zonnige omgeving. Kom je buiten: regent of sneeuwt het.. Ieder seizoen brengt weer een andere lichtstand en helderheid met zich mee. Hoe werkt het in je hersenen als het hartje winter is en jij zit de hele dag in de zon?? Kans op een winterdepressie is in ieder geval nihil..

Zoals met veel nieuwe producten, moet ook dit systeem nog worden doorontwikkeld.  In de toekomst zal meer variatie mogelijk zijn in stand van zon en helderheid van de lucht. Ik kijk er naar uit!

 www.coelux.com

https://www.youtube.com/watch?v=KwT7Xr55isM

Light+Buidling 2016 (28) Light+Buidling 2016 (30) Coelux Coelux45_square_web 

Gespot

Licht jezelf toe

Hoeveel visitekaartjes heb jij inmiddels in al die jaren verzameld? Op iedere beurs, ieder event, ieder business bijeenkomst worden ze uitgedeeld. Het is uiteraard een makkelijke manier om jezelf voor te stellen en je contactgegevens achter te laten. Over het algemeen zijn deze visitekaartjes vrij standaard. Onlangs kwam ik wel een heel origineel visitekaartje tegen: één met ledverlichting! Een geweldige gadget!

Het Britse creatieve bureau Big A heeft dit visitekaartje ontworpen voor kunstenares Ghislan El Glaoui die haar schilderijen combineert met led-verlichting. Hoe zou je jezelf dan ook beter kunnen presenteren! Er zal waarschijnlijk een aardig prijskaartje aan vastzitten, maar deze kunstenares zal in ieder geval opvallen en onthouden worden!

http://thebiga.co.uk

http://www.ghizlanelglaoui.com

 

 

 

Gezond

Goed gevoel

Ervaar jij het ook wel eens dat je ergens binnenkomt en je je niet prettig voelt? Je kunt alleen niet bedenken hoe dat komt. Of dat je juist minder energie krijgt in een ruimte die slecht verlicht is? Of dat je denkt: ‘wow, wat zie ik er goed uit!’

Licht heeft effect op onze gemoedstoestand. Maar dat wil niet zeggen dat overal veel licht moet zijn. In een bar of restaurant is het prettig om in gedimd, warm licht te zitten. Een warme lichtkleur verhoogt de sfeer. Je ontspant en voelt je relaxed. Alles draait om de juiste verlichting op de juiste plek.

Op kantoor wil je je kunnen concentreren. Die concentratie en alertheid verhogen we door een koelere kleurtemperatuur met een hogere intensiteit te gebruiken.

Zeker in de retail kan juiste verlichting het koopgedrag van klanten bevorderen. Heel subtiel. Door de juiste kleur te gebruiken, kan al snel dat doel worden bereikt. Wanneer de verlichting in een winkel goed is afgestemd op kleding, thema of eigenschappen van een product verandert de winkelbeleving.

Belangrijk is dus om de kleurtemperatuur en lichtintensiteit voor de juiste gelegenheid en ruimte te bepalen zodat iedere ruimte optimaal tot zijn recht komt en jou een goed gevoel geeft!

 

Good light, good life, good feeling!