Facebook

Twitter

Instagram

  • Shylight 3
    Gespot

    Bloemrijke, dansende lichtsculpturen

    Afgelopen weekend bracht ik een bezoek aan het Rijksmuseum om de Rembrandt tentoonstelling te bekijken (overigens zeer de moeite waard). Naast kunst, kijk ik uiteraard ook altijd naar de verlichting. Voordat…

  • zomertijd 3
    Gezond

    Einde zomertijd in zicht?

    Langere dagen, stijgende temperaturen en zoveel mogelijk buiten zijn! Het voorjaar en de zomer staan weer voor de deur. Aankomend weekend wordt waarschijnlijk als één van de laatste keren de klok…

  • goede nachtrust
    Gezond

    Lang leve het slapen!

    Vrijdag 15 maart 2019 is de Internationale Dag van de Slaap. En daar mag je best eens bij stilstaan! Het belang van slaap wordt nog te vaak onderschat. Terwijl jij niets…

  • Verwen jezelf met daglicht!
    Gezond

    Verwen jezelf met daglicht!

    De donkere wintermaanden zijn zo goed als voorbij! Wat een heerlijk gevoel om in de ochtend weer op te staan als het al licht is en thuis te komen in het…

  • 4-seizoenen
    Gezond

    Is jouw stemming ook seizoensgebonden?!

    Persoonlijk vind ik het veranderen van de 4 seizoenen heerlijk! Met die seizoenswisselingen verandert ook de lengte van de dag en het aantal uren daglicht. En dat heeft invloed op ons…

  • sociale jetlag
    Gezond

    Heb jij last van een sociale jetlag?

    Afgelopen weekend was het ‘Weekend van de Wetenschap’. Ik had me aangemeld voor het symposium ‘De klokken in ons lichaam’. Diverse toponderzoekers vertelden over hoe het verstoren van je biologische klok…

  • Lichtbril tegen overgewicht
    Gezond

    Minder overgewicht door lichtbril?

    Ons brein is oud: heel oud. Oude mechanismen zijn niet aangepast aan de huidige leefomstandigheden. Waar je vroeger je neus en ogen goed moest gebruiken om voedsel te vinden, kun je…

  • zomertijd wintertijd
    Gezond

    Zomertijd of wintertijd??

    Vandaag is de laatste dag dat binnen de EU gestemd kan worden over het al dan niet afschaffen van de zomertijd. Inmiddels lijkt een tweedeling te ontstaan tussen Noord en Zuid-Europa.…